Des millions de personnes ont essayé le CBD, mais tout le monde ne sait pas comment prendre correctement l’huile de CBD. Vous avez acheté votre premier flacon d’huile de CBD, mais vous ne savez pas exactement de quelle façon la consommer ? Eh bien ! Vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous avons rédigé quelques instructions pour que vous puissiez consommer correctement votre huile de CBD. Pour en savoir plus au sujet du CBD en général, je vous invite à lire notre dossier complet sur le CBD.
Sommaire
Comment prendre de l’huile de CBD ?
Lorsqu’il s’agit de consommer de l’huile de CBD, il existe quatre méthodes principales :
- L’inhaler en le fumant ou en le vapotant : c’est une méthode rapide de soulagement car le CBD pénètre dans vos poumons, se diffuse directement dans votre circulation sanguine et circule dans tout votre corps, contournant votre système digestif.
- En l’appliquant sur votre peau par voie topique : ce qui signifie que vous la placez sur votre peau sous forme de baume, de lotion ou de pommade
- Le prendre sous la langue (sublinguale) : cela signifie que vous le mettez sous votre langue pendant un certain temps.
- L’ingérer à l’aide de produits comestibles : il s’agit des aliments préfabriqués infusés au CBD que vous pouvez ajouter à votre nourriture
Huile de CBD: commencez à faible dose
À moins que votre médecin ne vous recommande une dose spécifique, commencez par prendre de l’huile de CBD à faible dosage. Par exemple, vous pouvez commencer par administrer par voie sublinguale au compte-gouttes, cela signifie de faire couler l’huile de CBD sous la langue puis de la maintenir pendant 1 à 2 minutes avant de l’avaler. Cela permet à l’huile de CBD d’être absorbée dans la veine sous votre langue et d’entrer dans la circulation sanguine où elle peut ensuite administrer ses effets. Prenez-le pendant une semaine pour vous assurer qu’il est bien toléré et que vous ne ressentez pas d’effets indésirables ou de réaction allergique.
Si vous débutez dans l’inhalation de CBD, vous devriez probablement garder votre portion quotidienne à moins de 10 milligrammes.
Si cette dose n’a pas l’effet souhaité, essayez d’augmenter par gouttes chaque semaine jusqu’à ce que la quantité souhaitée soit atteinte. De manière générale, la prise par voie orale est plus pratique et plus efficace.
Quand devriez-vous consommer votre huile de CBD ?
Il n’y a pas de moment idéal de la journée pour consommer l’huile de CBD. Parce qu’il est important de garder vos portions de CBD cohérentes, le moment idéal pour utiliser l’huile de CBD est celui qui correspond le mieux à votre emploi du temps. Vous devrez surveiller la durée des effets pour déterminer les meilleurs moments de la journée pour vos portions.
Vous pouvez ingérer de l’huile de CBD dans des aliments, c’est-à-dire au moment de manger. Cependant, vous pourrez peut-être accélérer les effets sur votre système individuel en ingérant du CBD à jeun ; cela peut prendre beaucoup plus de temps si vous venez de manger un gros repas.
Huile de CBD : Conclusion
Si vous décidez de prendre de l’huile de CBD pour soulager une maladie aiguë ou chronique, rappelez-vous que la quantité que vous prendrez dépendra de divers facteurs. Trouver le bon dosage demande souvent quelques expérimentations et ajustements. Il est préférable de commencer avec une petite portion d’huile de CBD et d’augmenter progressivement. Tout le monde réagit au CBD différemment, et augmenter progressivement votre consommation vous permettra d’apprendre les effets que le CBD a sur vous.
